团体音乐治疗

- 音乐抚慰心灵 -

同学，你中招了吗？

感觉自己因为繁重的学业倍感压力

时常因为朋友间的人际关系而烦恼

压力烦恼会使我们产生大量负面情绪

即使一遍遍提醒自己要摆脱负面情绪

也无法控制自己不陷入情绪漩涡中

初识音乐治疗

负面情绪不断堆积会导致抑郁焦虑，而音乐治疗作为一门融合音乐学、心理学、医学的交叉学科，在缓解负面情绪领域展现出独特的干预优势。通过聆听、创作等不同音乐活动方式，使参与者在活动中通过音乐产生情感共鸣能够表达自己的情绪释放压力，能够有效缓解负面情绪；在团体音乐活动中能增强参与者的社交支持，减少孤独感。

所以，如果你想要释放压力，增强情绪自我觉察，提升情绪识别与管理能力，获得丰富人际认知，欢迎加入团体音乐治疗。

在这里你可以收获

1、 轻松愉悦的氛围体验，进而缓解压力

2、 积极的情感体验，互动表达宣泄自己的情绪

3、 团结协作的力量，认识更多志同道合的朋友

4、 更丰富的人际认知。

细介绍

适合人群

满足以下两种条件的全日制本科生和研究生：

——感觉常常被压力和负面情绪所裹挟，需要一个宣泄的缺口

——想要提升情绪识别与管理能力

带领者介绍

张勇：武汉科技大学艺术治疗与心理健康研究中心主任、教授、高级心理督导师、世界中医药学会联合会音乐疗法专委会副会长、中国智慧工程研究会心理督导专委会副会长。主要从事音乐心理健康教育研究。

体计划

团体人数

20人，分为两组每组10人

筛选方式

自愿报名，经初步面谈后确定

团体性质

封闭性、结构性和自愿性团体

团体次数

8次，每组1.5小时一次共3小时

团体时间

每周三晚上19:00-22:00,预计4月开始。

团体地点

武汉科技大学艺术治疗研究中心（黄家湖校区教4楼41102）

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编辑|赵怡晨

一审一校|张默涵

二审二校|夏萌

三审三校|龚晗

>>武科大心理健康教育中心